„Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“
Christian Morgenstern
Es gibt Zeiten, da essen wir, weil Traurigkeit, Angst, Kummer, Stress … aus den unterschiedlichsten Gründen einen großen Anteil in unserem Leben haben. Wir essen und snacken so nebenbei und fühlen uns irgendwann nicht mehr wohl – weder in unserer Haut noch in der Lieblingsjeans…
Oder aus eben diesen Emotionen heraus haben wir Schwierigkeiten, überhaupt etwas zu essen. Schon der Gedanke an die nächste Mahlzeit löst ein Gefühl von Unbehagen aus und wir nehmen einfach nicht an Gewicht zu. Gerade Menschen, welche eine körperliche Erkrankung überstanden haben oder ehemalige Leistungssportler können hier Probleme entwickeln.
natürlICH möchte auf dem Weg zum persönlichen Wohlfühlgewicht unterstützen und einen aktiven und entspannten Lebensstil ohne das lästige Zählen von Kalorien vorstellen.
Wann esse ich?
Wie esse ich?
Was esse ich?
Warum esse ich?
Spüre ich überhaupt noch ein Gefühl von Hunger?
Zu welchen Lebensmitteln greife ich beim Einkauf?
Diesen Fragen gehen wir unter anderem nach.
Achtsamkeit beim Essen und die Frage, wer hier Nahrung benötigt … der Körper oder aber die Seele werden thematisiert.
Neben der Analyse des Essverhaltens kümmern wir uns darum, Ihr Leben ein stückweit zu entschleunigen und sowohl entspannte als auch bewegte Stunden in den Alltag zu integrieren.
natürlICH begleitet Sie gerne auf dem Weg, sich wieder - oder endlich - zuhause in Ihrem Körper fühlen…